Спортивное питание в Киеве

После интенсивных физических нагрузок организму требуется «топливо», чтобы скорее восстановиться. Быстро и эффективно с такой задачей справляется спортивное питание. Это биологические активные добавки на основе натуральных компонентов, в которых содержатся питательные вещества, необходимые взрослому человеку. Добавки в виде концентратов помогают сбалансировать рацион при условии постоянных тренировок. Они не заменяют полноценные приемы пищи, а только дополняют их. 

В нашем магазине спортивного питания Bioeffect.com.ua вы можете купить спортивные препараты и комплексы для повышения эффективности тренировок, набора мышечной массы, похудения и укрепления иммунитета. 

Польза спортивного питания

Правильно подобранный спортпит помогает достигать разные цели:

• улучшение спортивных показателей;
• увеличение роста мышечной массы;
• восстановление после изнурительных силовых тренировок;
• уменьшение слоя подкожного жира;
• совершенствование рельефа мышц, что особенно важно в период «сушки»;
• нормализация метаболизма;
• повышение общей выносливости организма.

Спортивное питание служит ценным источником энергии, если по какой-то причине нарушен привычный режим питания. Например, если у вас тяжелый рабочий график, много умственного или физического труда, но мало времени на полноценный отдых, сон и регулярные приемы пищи, то самой лучшей поддержкой здоровья будет спортпит. 

Добавки удобно брать с собой, легко приготовить и употребить. Их можно использовать в качестве питательного и быстрого перекуса, для хранения не нужен никакой контейнер или ланчбокс. Употребив добавку за час и даже непосредственно перед силовой тренировкой, вы почувствуете сытость и приток энергии, но у вас не возникнет ощущение «перегруженности» желудка.

Виды спортивного питания

Развеем распространенный миф о том, что в биодобавках содержится «сплошная химия». На самом деле это те же природные белки, аминокислоты, углеводы, витамины и минералы, но в концентрированном виде. Их изготавливают из натуральных продуктов с помощью измельчения, высушивания или микрофильтрации исходного состава.

Спортпит в Киеве и других городах Украины представлен в широком ассортименте. Вот основные виды спортивного питания, которые имеются в нашем магазине. 

Протеин

Готовый белковый концентрат животного или растительного происхождения. Его выделяют из курицы, говядины, яиц, сои, гороха и т.д. Чистый белок нужен спортсмену для сохранения объема и роста мышц. По питательной ценности протеин способен заменить один прием пищи в день. Рекомендуемая суточная норма для человека, занимающегося усиленными тренировками – 2-2,5 г на 1 кг массы тела. То есть человеку, который весит 60 кг, требуется не менее 120 г протеина в день. Сывороточный протеин быстрее всех усваивается и дает организму энергию. Поэтому его полезно пить до и после тренировок. Казеиновый протеин наоборот, усваивается за 5-6 часов, рекомендован для похудения или поддержания установившейся мышечной массы.

Аминокислоты

Это элементы, на которые распадаются белки при попадании в организм. Они участвуют в строительстве клеток, в частности мышечной ткани. Мышцы на 35% построены из незаменимых аминокислот – изолейцина лейцина, валина. Их можно получить только извне, например, при помощи комплексных добавок ВСАА. Аминокислоты ВСАА и ЕАА восполняют недостаток белка, ускоряют рост мышц, помогают быстрее восстановиться после тренировок и снизить болевые ощущения. Глютамин и таурин также необходимы для наращивания мышечной массы. Аргинин усиливает кровоток, повышает выносливость и иммунитет.

Гейнеры

Белково-углеводные смеси с содержанием углеводов от 50 до 80%. Обычно гейнеры принимают после тренировки: белки восстанавливают структуру мышц, а углеводы снабжают организм энергией. Гейнеры необходимы в период интенсивных тренировок, увеличения объема и массы мышц, а также в случае нарушения обычного рациона и острого недостатка питательных веществ. Смеси очень калорийны, поэтому подходят людям с быстрым обменом веществ, не склонным к накоплению подкожного жира или для набора веса.

Креатин

Органическая кислота, которая синтезируется в организме из нескольких аминокислот и идет на производство аденозинтрифосфата (АТФ). Именно он обеспечивает прилив энергии организму во время интенсивных занятий спортом. Чем больше физических нагрузок, тем сильнее расходуется креатин, поэтому добавки восполняют его дефицит. Главные функции креатина – рост и поддержание объема мышц, повышение спортивных показателей, улучшение выносливости и работоспособности.

Жиросжигатели

Это специальные комплексы биодобавок, в которых содержатся компоненты, способствующие сжиганию жира с помощью липолиза. В процессе приема лишний вес постепенно уходит, повышается тонус мышц, фигура становится заметно подтянутой. В составе большинства жиросжигателей входит самая действенная добавка – аминокислота L-карнитин. Она переносит жирные кислоты в митохондрии, где они сжигаются, одновременно выделяя энергию.

Витамины и минералы

Их можно употреблять в комплексе или по отдельности – в зависимости от того, какой у вас привычный рацион и дефицит каких витамина имеется. Витаминно-минеральные комплексы нужны для поддержания выносливости, укрепления иммунитета и улучшения обмена веществ. 

Кому необходим спортпит

Традиционно считается, что спортивные добавки нужны только тем, кто занимается профессиональным спортом, бодибилдингом или регулярно проводит в спортзале силовые тренировки. Но тренды меняются, и в последнее время спортпит охотно включают в свой рацион обычные люди, предпочитающие здоровый образ жизни.

Итак, спортпит подойдет:

• активно тренирующимся спортсменам;
• новичкам в тяжелой атлетике и бодибилдинге;
• сторонникам правильного питания;
• желающим сбросить вес;
• регулярно испытывающим физические нагрузки, связанные с работой или хобби.

Важно: перед приемом любых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он скорректировал дозировку специально под вас.

Рекомендации по применению

Спортивные пищевые добавки не являются лекарственными препаратами, не вызывают привыкания и безопасны для здоровья – при условии, что будут соблюдены правила приема. Рекомендации по употреблению (дозировка, время приема, суточная норма, способ приготовления) обычно указаны в инструкции. Не превышайте дозировку без консультации со специалистом.

Для благополучного усвоения белка протеин рекомендуется принимать утром, после сна. Он придаст ощущение легкости и сытости в течение дня. Казеин с длительным усвоением принимайте перед сном. Аминокислоты желательно употреблять после завтрака, но не натощак, чтобы не вызывать изжогу. С осторожностью подходите к совместному приему препаратов, например, гейнеров и жиросжигателей. Первые способствуют набору калорий и мышечной массы, а вторые наоборот, сжигают полученный жир. Препараты имеют противоположное действие, а результат оказывается нулевым.

Внимание: спортпит противопоказан людям до 18 лет, беременным и кормящим, а также имеющим онкологические заболевания, хронические болезни печени, почек, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Купить спортивное питание в Киеве

Если вы ищете, где приобрести спортивное питание в Киеве или другом городе Украины, к вашим услугам наш интернет-магазин Bioeffect.com.ua. В каталоге представлена продукция известных брендов: BSN, BioTech USA, Olimp, Herevin, Ultimate, MusclePharm, MEX, Multipower, InnoVative, Dymatize, California Gold и многих других. Качество товара подтверждено сертификатами и положительными отзывами довольных покупателей.

Отправим товар в любой город, даже в самые отдаленные точки Украины. Например, вне зависимости от района Киева, в котором вы находитесь – Шулявка, Оболонь, Троещина, Лукьяновка, Позняки и т.д. – мы гарантируем оперативную доставку. Способы доставки следующие: Новая почта либо курьером.

Консультанты магазина Bioeffect помогут вам в подборе и покупке необходимых спортивных добавок, сориентируют по ценам, оплате и способе доставки. Оформить заявку можно прямо на сайте в режиме 24/7, либо позвонив в отдел продаж.